Femme
Все для i про жiнок


Як збільшити груди в домашніх умовах

28.08.2011 | Рубрики:: Краса та здоров'я,

Як збільшити бюст
Як збільшити бюст
Як збільшити бюст
І на що лише ми не йдемо для того, щоб мати красиві жіночі груди. І спорт, і хитрі секрети, і навіть народні засоби. Напевно, не існує жінок, яким би не було цікаво, як збільшити груди в домашніх умовах. Наш жіночий журнал дає декілька порад.

Збільшити груди в домашніх умовах за допомогою білизни

Хорошим помічником може стати нижня білизна. У кожному пристойному магазині (краще, звичайно, зайти у фірмовий) ви знайдете ліфчики із спеціальними вкладишами extra push up. А одним з відносно нових способів є силіконовий бюстгалтер-невидимка. Адже, якщо подумати, все геніальне - просте! І якщо придбати білизну, що збільшує бюст на один розмір, то ніхто нічого і не запідозрить. Звичайно, якщо у вас з ранку був розмір А, а увечері якимсь дивом раптом став З, то ось тоді можуть виникнути питання.

Збільшити грудні м'язи в домашніх умовах за допомогою вправ

Ну, і звичайно ж спорт. Здоровий спосіб життя ще нікому не нашкодив. За допомогою спорту сповна реально збільшити груди вправами на пару розмірів. І до того ж куди як простіше і, головне, безпечніше, ніж збільшення грудей маммопластикою.

Але перед початком необхідно взнати, які саме м'язи потрібно прокачувати. А то можна досягнути і зворотного ефекту і груди стануть менші. Найголовніше - не перестаратися. Чоловіки не люблять купу м'язів в області бюста.
Загалом, якщо ви хочете ідеальні груди без хірургічного втручання, спробуйте наступні методи, і вже скоро ви побачите перші результати.

  • Найефективніша вправа для додання бюсту форми і об'єму це віджимання. Починайте з віджимань від стільця і поступово переходьте до віджимань від підлоги. Якщо зовсім складно, можна почати від стіни.
  • Інша вправа. Покласти руки на плечі (кисті). Піднявши плечі, відвести назад і опустити. І назад в том же порядку.
  • І ще вправа. Встати на носочки. По черзі піднімати руки вгору і тягнутися за ними.
  • Якщо просто робити такі вправи нудно, візьміть еспандер. З його допомогою можна накачати грудні м'язи.
  • Збільшити груди в домашніх умовах - компреси

    ІОсобливо корисно їх робити після вправ. На це доведеться витратити знову ж таки хвилин 10-15. Нанісши ці корисні суміші на груди, ви зробите вже другий крок до прекрасних грудей.

    Ось рецепт натуральної маски. Візьміть декілька ложок молока і підігрійте його. Додайте чайну ложку сиру. І нанесіть цю кашку на груди. Дуже корисним буде і тертий огірок. Плюс ще залишиться приємний свіжий запах літа. Після нанесення компресу помасажуйте груди. Ніжно і повільно як би піднімайте груди вгору. Хай вони тихо зісковзує між долонь. Але пам'ятаєте, що шкіра набагато ніжніша, ніж на тілі, і масаж потрібно робити дуже акуратно.

    Головна умова підтримки бюста у відмінному стані - відсутність алкоголю і тютюну у вашому житті.

    Можна постійно і фанатично займатися спортом, робити маски і компреси. Але ці руйнівні чинники зведуть нанівець всі ваші зусилля. Тому відмовіться від пива і сигарет в ім'я власної краси і здоров'я.

    Збільшити груди в домашніх умовах - продукти

    Харчування грає не менш важливу роль. По-перше, забудьте про дієти. Раціон має бути збалансованим. Для бюста дуже корисні абрикоси і морква. А також цитрусові. Відмітьте, в цьому списку немає капусти, яку багато хто вважає прямо панацеєю для росту грудей.

    Вище вже говорилося про дію нижньої білизни. Варто лише додати, що красива і сексуальна білизна не лише додасть вашим грудям об'єм, але і значно підніме вашу самооцінку. Красива білизна повинна одягатися не від випадку до випадку, а завжди!

    Ну що, ви вже викинули сигарету і займаєтеся спортом? Ні? Так чого ж ви чекаєте? Трохи зусиль, і чоловіки будуть у ваших ніг! Точніше - у грудей!


    Використання матеріалів сайту без дозволу автора заборонено. admin Контакти