Femme
Все для i про жiнок


Як загоряти правильно

25.05.2012 | Рубрики:: Краса та здоров'я,

Не всі загоряють без небажаних наслідків: буває так, що засмага лягає нерівно, шкіра подразнюється, злущуватися, обгоряє, на обличчі з'являються веснянки, заглиблюються зморшки. Тому дуже важливо загоряти правильно. Виконуючи рекомендації, викладені нижче, ви не лише насолодитеся яскравим сонечком без негативних наслідків, але і отримаєте рівну красиву засмагу.

як  правильно загоряти1. Аби не було несприятливих наслідків для здоров'я і краси, загоряйте вранці - з 9 до 11 години. Це самий кращий час для загару. А потім - після 15 години. Не можна перебувати на відкритому сонці в інтервалі між цими періодами, тобто, з 11 до 14-15 годин. Тому що в цей час ультрафіолет найбільш активний і небезпечний. Тому опівдні відпочивайте в тіні.

2. Перший прийом сонячної ванни має бути не більше 10-15 хвилин. Потім цей час поступово збільшуйте.

3. Перш ніж йти на пляж, вмивайтеся прохолодною водою без мила, можна слабким холодним настоєм чаю, або настоєм трав (липового цвіту, звіробою, м'яти). Губи для попередження потріскування змастіть рослинною олією, або гігієнічною помадою.

4. Потім нанесіть на шкіру обличчя крем для засмаги, - в цьому випадку ви отримаєте рівну красиву засмагу. Сонцезахисний крем важливо підібрати правильно: для цього визначіть свій фототип, або так званий сонячнийо тип:

* Люди першого фототипу - голубоокі, світлошкірі і мають русяве або руде волосся. Їм загоряти складніше всього - замість засмаги шкіра часто стає червоною, йде плямами, рясно покривається веснянками. Якщо ви як  правильно загорятивідноситеся до цього типу, користуйтеся кремом з підвищеним захистом від ультрафіолету.

* Другий сонячний тип - світлошкірі блондини з сірими або карими очима. Їх шкіра червоніє лише перші дні. А потім стає засмаглою. Якщо ви відноситеся до цього фототипу, вибирайте крем із захистом близько 20 одиниць.

* Представники третього фототипу - кароокі люди з каштановим волоссям і, як правило, з не світлою шкірою. Їм загоряти найпростіше. Цьому типу підійде крем із захистом близько 15 одиниць.

* Четвертий сонячний тип - темноокі смугляві брюнети. Обгоріти їм складно але захищати шкіру теж потрібно. В цьому випадку підійде крем з мінімальним захистом - 10 одиниць.

5. Якщо ви хочете загоряти швидше, то змастіть тіло сумішшю соняшникової і касторової олії, узятих в рівних частинах.

6. Очі захистіть темними окулярами. Але не носіть їх постійно, інакше довкола очей з'явиться біла смуга.

7. Морська вода погано діє на волосся. Тому після купання обов'язково його вимийте. Аби волосся не стало ламким і млявим, носіть під пекучими променями головний убір.

як  правильно загоряти8. Якщо ви обпеклися на сонці, якнайскоріше прийміть аспірин, анальгін або ібупрофен. Добре допомагають в цьому випадку косметичне молочко або вершки від сонячних опіків після загару. З народних засобів можна використовувати наступні:

Протріть обпалені місця кислим молоком, або настойкою календули, розчином борної кислоти (на один стакан - одну чайну ложку). Можна зробити компрес з тертої сирої картоплі. Можна зробити маски з нарізаної свіжої зелені петрушки з кефіром. Аби не викликати подразнення обпалених місць, не мийте їх водою, милом, і не втирайте масло і креми.

Але якщо ви обгоріли настільки сильно, що вищезазначені засоби не дуже ефективні, спробуйте застосувати чудодійний спосіб - вилийте у ванну з водою пляшку перекису водню і полежіть в ній біля півгодини.
Будьте красиві і здорові!


Використання матеріалів сайту без дозволу автора заборонено. admin Контакти