Femme
Все для i про жiнок


Дієта 5 (дієта Певзнера 5)

24.03.2012 | Рубрики:: Дієти та схуднення,

дієта Певзнера 5 Дієта 5 (також її називають «стіл 5», «дієта Певзнера 5», «дієта номер 5», «лікувальна дієта 5») - спеціальна номерна дієта, розроблена доктором М.І. Певзнером. Дієти по цій системі забезпечують індивідуальне лікувальне харчування для людей з різними захворюваннями і називаються «Лікувальними столами». Крім того, дієти по Певзнеру сприяють нормалізації обміну речовин, що, у свою чергу, сприятливо позначається і на фігурі, і на загальному самопочутті.

Дієта 5 призначається людям з хронічними захворюваннями печінки і жовчовивідних шляхів: гепатит, цироз, холецистит; вірусний гепатит А.

Тривалість дієти 5.

Тривати може дієта 5 днів (пробний період), якщо організм переходить на такий режим харчування нормально, то можна дотримуватися дієти 5 тижнів або до повного одужання.

Особливості «дієти № 5».

Дієта Певзнера 5 забезпечує харчування з повноцінною калорійністю, але з обмеженням жирів і в холестериновмісних продуктів. Також в дієті Певзнера 5 виключені смажені продукти, але багато фруктів і овочів.

Дієта 5. Меню

Дозволені продукти по дієті Певзнера 5:

  • хліб з муки грубого помелу, сухі нездобні борошняні вироби
  • пісні супи на овочевому бульйоні, з крупою і макаронами
  • нежирне м'ясо, риба
  • білки яєць
  • нежирні молочні і кисломолочні продукти
  • картопля, морква, буряк (у вареному або свіжому вигляді)
  • крупи, макарони
  • рослинна і вершкова олія
  • свіжі фрукти
  • свіжовичавлені соки, неміцний чай і кава.

  • Заборонені продукти по дієті номер 5:

    дієта Певзнера 5
  • будь-які смажені блюда
  • консерви
  • гостре, прянощі, спеції
  • яєчні жовтки
  • боби, редис, ріпа
  • міцні і жирні бульйони
  • газовані напої
  • алкоголь
  • Дієта 5. Страви (рецепти дієти 5)

    Можна скласти по дієті 5 меню наступного вигляду:

  • Сніданок: м'ясні тефтелі, приготовані на пару, манна каша, чай.
  • Другий сніданок: декілька фруктів.
  • Обід: овочевий суп, нежирний м'ясний рулет, фруктовий компот.
  • Полудень: сухарі, напій з шипшини.
  • Вечеря: котлети з буряка, чай, печиво.

  • Ця дієта також відома як «дієта 5а». Окрім лікувальних властивостей, за рахунок нормалізації обміну речовин, можна скинути на дієті 5 кг і більше.


    Використання матеріалів сайту без дозволу автора заборонено. admin Контакти